«Поставь удар» – специальная программа тренировок для мужчин и женщин. Курс предназначен для тех, кто находится в хорошей физической форме, но хочет чувствовать себя уверенным в любых жизненных ситуациях, а также желает освоить профессиональную технику ударов и защиты.
Программа основывается на принципах настоящей школы бокса и включает в себя занятия, направленные на постановку удара, повышения силы и скорости удара. На тренировках отрабатываются упражнения для улучшения реакции и повышения уровня общей физической подготовки. По окончании программы Вы научитесь наносить удары как профессиональный боксер!
Специальная программа для мужчин, женщин и детей. Каждому человеку, независимо от пола, возраста и рода занятий, важно уметь защитить себя и своих близких. Вы будете гораздо спокойнее, зная, что у Вас в арсенале всегда есть «веский аргумент» в свою пользу.
Надеемся, что навыки самообороны никогда Вам не пригодятся. Между тем, АКАДЕМИЯ БОКСА предоставляет возможность чувствовать уверенность в своих силах. Мы научим Вас правильно оценивать ситуацию и быстро принимать решение. В критических ситуациях, когда счет идет на секунды, в первую очередь, необходима хорошая реакция.
Азарт – это то, что Вы испытаете уже на первой тренировке, и он будет лучшим стимулом для ваших дальнейших эффективных занятий. Вы сможете за короткий срок скорректировать фигуру, поскольку именно бокс гарантирует идеальное сочетание кардио-тренировок с укреплением всех мышечных групп. Если Вы хотите добиться отличной формы – необязательно ежедневно «истязать» себя в зале. Достаточно получить рекомендации диетолога (услуга включена в программу) и составить оптимальную систему, включающую в себя регулярные и разнообразные упражнения. В ходе наших тренировок Вы почувствуете, как начинают работать те группы мышц, которые обычно бездействуют, даже если Вы занимаетесь в спортзале.
Специальная программа для детей. Комплексное развитие ребенка через бокс: физическая подготовка, уверенность в себе, уважение к окружающим. Мы поможем направить энергию Вашего ребенка в правильное русло!
Теория и практика, объединенные в одной программе. Работа с опытными тренерами на развитие техники. Программа предназначена для тех, кто желает освоить профессиональную технику ударов, защит и передвижений.
Все лучшее из функционального тренинга и бокса. Без спаррингов! Оригинальный курс, направленный на всестороннее развитие тела, укрепление здоровья и поднятие настроения. Увлекательный способ борьбы с лишним весом, дающий эффективный и незамедлительный результат. Программа включает в себя базовые движения из классического бокса, отрабатываемые под приятную энергичную музыку.
АКАДЕМИЯ БОКСА в "Лужниках" – лучший зал в Москве для занятий единоборствами. Это не обычная секция бокса. Мы представляем уникальный спортивный клуб премиум-класса и сообщество людей, объединенных общими ценностями и интересами. В клубе открыта школа бокса для детей. У нас занимаются мужчины и женщины всех возрастов и уровней подготовки. Готовятся к поединкам боксеры-профессионалы, в том числе, чемпионы мира.
АКАДЕМИИ БОКСА – это профессиональные тренеры самой высокой квалификации, применяющие оригинальные тренерские методики. Мы знаем, как использовать биомеханику тела, чтобы поставить удар. Правильно определим уровень нагрузок и научим вести дневник тренировок. Индивидуальный подход позволяет нам эффективно решать поставленные клиентом задачи и получать максимальный результат.
Мы предлагаем всем желающим познакомиться с АКАДЕМИЕЙ БОКСА и опробовать любую интересующую программу – будь то классический бокс, тайский бокс, функциональный тренинг, физическая подготовка или специальные программы.
Предлагаем Вам безлимитные карты на месяц за 10 000 рублей всего за 5 000 рублей. Подробнсоти уточняйте у наших менеджеров.
Мы предлагаем персональные тренировки и тренировки в мини-группе без покупки клубной карты. Вы можете приобретать по одному занятию или блоки из 8, 25, 50 и 100 занятий.
узнать больше10 000 рублей
Карта на 1 месяц оптимальна для клиентов, предпочитающих заниматься в группах, комбинировать несколько курсов или тренироваться в зале самостоятельно, используя специальное спортивное оборудование, боксерские мешки и тренажеры.
Клубные карты на 12 месяцев оптимальны для клиентов, которые занимаются спортом активно и постоянно, тренируются самостоятельно и в группах. Обладатели годовых карт получают специальные условия на занятия в мини-группах и персонально с тренером.
В «Академии бокса» Вы можете заниматься самостоятельно и в группах без покупки клубной карты, выбрав разовые тренировки или блоки из 4, 8 и 50 визитов.
«Академия бокса» предлагает клубные карты для молодых чемпионов до 16 лет. Форматы карт – на 1, 6 и 12 месяцев.
Цена за карту от 7 000 рублей (1 месяц). Стоимость карт уточняйте у наших менеджеров.
Следит за тенденциями в мировом боксе. Выстраивает для учеников программы, направленные на всестороннее развитие. Для Альберта бокс - это разнообразные нагрузки, поставленные навыки и умение быстро думать. Приучает держать темп и много двигаться, развивает рефлексы.
Бокс по Апанасенку – доведенные до филигранности удары и отточенная работа ног. Участник более 200 боев, развивает у своих учеников упорство, выносливость, делая особый акцент на работе передней рукой и грамотном передвижении на ногах. Всегда ставит выполнимые задачи, но строго контролирует исполнение. «На моих тренировках нет времени покурить», - говорит тренер.
Бывший боксер-профессионал и адепт классического бокса. Умеет живо и ясно объяснять азы любимого вида спорта, ставить достижимые цели. Идеальный вариант для тех, кто пришел на бокс первый раз. Одинаково успешен в ведении групповых и индивидуальных тренировок, как у мужчин, так и женщин. Бокс по Амилкару – весело, легко и полезно для здоровья.
Действующий боксер-профессионал. Тренируется и выступает в России и США: вобрал достижения обеих школ бокса. Был спарринг-партнером Руслана Проводников и других боксеров чемпионского уровня. Целеустремленный и дисциплинированный. Добивается от учеников хороших результатов, грамотно выстраивая нагрузки. Помогает почувствовать себя действующим спортсменом.
Знает о тайском боксе все. Может подобрать для любого воспитанника интересную программу тренировок. Занимается муай-тай c 7 лет, уровень знаний и его тренерский опыт непререкаемы. Умеет показать всю простоту и красоту базовых движений тайского бокса.
Работает в Академии Бокса с момента основания зала. За 13 лет накопил уникальный опыт, позволяющий выстроить индивидуальную систему тренировок под любого ученика. Изобретательно подходит к тренировочному процессу, комбинирует большое количество разнообразных упражнений. Если вы только начинаете заниматься боксом, Максим именно тот, кто даст базовые знания и подтянет физическую форму. Ведет группы у детей, женщин и мужчин.
Занимается спортом с 7 лет. С детства мечтал быть похожим на героев боевиков. Победитель турниров Всероссийского уровня. Как тренер требователен, но всегда тактичен. Рекордсмен по количеству персональных тренировок. Не забывая про функциональную подготовку, основной упор делает на работу в парах и спаррингах. Главное в боксе Егорова - вкус настоящего боя. Тренер, который не будет давать поблажек никому.
Часы | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
---|---|---|---|---|---|---|---|
7:30 |
Бокс Виктор Абдуллаев |
Бокс Виктор Абдуллаев |
Бокс Виктор Абдуллаев |
||||
8:00 |
Бокс* Юрий Танабашев |
Бокс* Юрий Танабашев |
Бокс* Виктор Абдулаев |
||||
9:00 |
Бокс* Александр Апанасенок |
Бокс* Виктор Абдуллаев |
Бокс* Александр Апанасенок |
Бокс* Александр Апанасенок |
|||
Бокс* Александр Апанасенок |
|||||||
Бокс* Виктор Абдуллаев |
Бокс* Виктор Абдуллаев |
||||||
12:00 |
Тайский бокс Никита Гуценков |
||||||
14:00 |
Бокс* Виктор Абдулаев |
||||||
16:00 |
Бокс Дети 9-12 лет Альберт Сафин |
Бокс Дети 9-12 лет Альберт Сафин |
Бокс Дети 9-12 лет Альберт Сафин |
Бокс Дети 4-6 лет Альберт Сафин |
|||
17:00 |
Бокс Дети 13-16 лет Альберт Сафин |
Бокс Дети 13-16 лет Альберт Сафин |
Бокс Дети 13-16 лет Альберт Сафин |
||||
17:30 |
Бокс* Александр Апанасенок |
Бокс* Александр Апанасенок |
|||||
18:00 |
Бокс Александр Филичкин |
|
Бокс Александр Филичкин |
|
Бокс Александр Филичкин |
||
19:00 |
Бокс* |
Бокс Амилкар Медина де Сильва |
Бокс* |
Бокс Амилкар Медина де Сильва |
Бокс* |
||
19:30 |
|
Тайский бокс Никита Гуценков |
|
Тайский бокс Никита Гуценков |
|
||
|
|||||||
Бокс Саша Апанасенок |
Бокс Саша Апанасенок |
Бокс Саша Апанасенок |
|||||
20:00 |
Бокс* Виктор Абдуллаев |
Бокс (Основы) Амилкар Медина де Сильва |
Бокс* Виктор Абдуллаев |
Бокс (Основы) Амилкар Медина де Сильва |
Бокс* Виктор Абдуллаев |
||
Бокс* Альберт Сафин |
Бокс* Альберт Сафин |
||||||
21:00 |
Бокс* |
Бокс* |
Бокс* |
почему клиенты выбирают
академию бокса
галерея